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流感来了不要慌,教你几招来预防
2019-01-23 14:52:30 作者:admin

流感来了不要慌,教你几招来预防~

宁波德爱华威双语幼儿园


孩子一生病,最心疼莫过于家长了

相信这一周大家朋友圈都不太平静




被各种流感的疫情刷屏

可谓是闹得人心惶惶


很多医院的儿科门诊人满为患

半夜带孩子看个病,居然排队到了50+

简直是雪上加霜!


但其实,并不是所有感冒都叫流感哦



怎样分辨流感?


1:流感最主要的表现是发热,以高热为主,多超过38.5°C有些  甚至可达到40°C.。 2:呼吸道症状:包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、咯痰      等 3:全身症状:流感患儿容易伴有全身症状,主要以头痛、肌肉酸痛和全身不      适为主。4:其他症状:部分患儿也可出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。



如果孩子的症状只是打喷嚏、流鼻涕,这个时候可能是普通感冒,不是流感,在家好好休息就行了。


但是,如果孩子班上多人出现发热或家中有人感冒发热,或者有明确的流感患者接触史,孩子又出现上面提到的表现,就需要注意是否患流感了,在观察24小时高度怀疑是流感时,要立即送往正规医院治疗,不要擅自用药,一旦拖成重度流感后果将不堪设想!




警惕儿童重症流感

诊断流感之后,出现以下一项或多项表现者,家长需要提高警惕,积极就医:

1:持续高热大于3天,伴有剧烈咳嗽,
咳脓痰,血痰或胸痛。

2:呼吸频率快,呼吸困难,口唇发绀。

3:神志改变,反应迟钝,瞌睡,躁动
惊厥等。

4:严重呕吐,腹泻,出现脱水现象。

5:合并肺炎、

6:原有基础疾病加重。


如何预防儿童流感?


流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一,对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体。接种疫苗后产生的免疫力会随时间降低,一年后可能降至没有保护作用的水平。



此外,应采取以下措施,以预防感染呼吸道疾病或流行性感冒:


1、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟,以增强身体的抵抗力;


2、保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手应用清水和肥皂洗手,时间不少于半分钟。


3、保持室内空气流通;


4、避免前往通风欠佳及挤迫的地方;


5、如发现有类似流感的病征,应尽可能不要去上班/上课,并尽早找医生诊治,尤其是儿童、长者及慢性病患者。


小贴士



洗手很重要,打完喷嚏、擤完鼻涕一定要好好洗手。外出回到家进门第一件事情把手洗干净。因为坐交车、坐地铁,避免不了扶扶手,这上面或许就有感冒的人把病毒或细菌粘到上面。建议大家使用“八部洗手法”。还可以盐水漱口、冷水浴面、清洗鼻腔来提高御寒力,避免病菌侵体。


缓解小妙招:打喷嚏、流鼻涕、鼻塞


垫高头部

适用于宝宝鼻塞症状,轻微缓解作用。


在宝宝头部的床垫下方,平均铺上几个小枕头,让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。暂时辅助的方法之一,但治标不治本。


毛巾热敷

适用于有浓稠鼻涕、鼻塞症状,缓解作用。

使用方法:用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上施行热敷。原理是鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。


炒姜末敷脚心

适用于宝宝初期打喷嚏、流清鼻涕,鼻塞症状。

使用方法:1,切姜末若干。2,在干锅中将姜末炒干,要很干很干  的,有点糊都没关系。3,用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子,将炒好的姜末放入其中。4,趁其还有微微热度的时候,将袋子粘在宝贝的小脚心上。这样就大功告成了。


只要宝宝的免疫功能正常,经过积极的抗病毒治疗以及家长悉心护理,

通常一周左右就能痊愈啦,

但咳嗽流涕可能会延续一段时间哦。




祝各位宝宝们都健康过冬哦!


1

幼儿园温馨提示:三暖二凉原则


“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”,具体来说:

保持小朋友的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;

孩子的肚子连接脾胃,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等;

小朋友脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。




“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火。


所以,一定要保证孩子头部散热;小朋友如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证孩子心胸凉爽舒适。




此外,幼儿园还要特别提示家长朋友们:


1、即使气温骤降,但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上,我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法,其实是个误区


三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖,只要孩子不觉得冷,家长就不必给孩子多穿。



2、可以和大人穿的一样多,甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多,孩子们跟着老师动动手动动脚,非但不会冷,反而会有些热;其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力,可以增强孩子的体质。



3、医生建议,判断孩子衣服是否穿得够,有两种办法:一摸锁骨二摸背


如果锁骨是温热的,说明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。


2

预防流感注意事项


冬天气温低,孩子易感冒,那么要如何预防呢?我们为你推荐以下方法:



1勤洗手

感冒通过飞沫传染,只要有人感冒,打一个喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病从口入,孩子们勤洗手可以预防感冒喔!




可以按照这样的方法来洗手喔,一边念儿歌一边洗手,增加孩子洗手的兴趣喔!



2运动时间不能少

大量事实表明,坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子,其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。




3穿着适当

衣服切勿骤增或骤减。有些家长担心孩子冻着,给孩子穿得过厚过多,过早地穿上棉衣,结果适得其反。


幼儿园穿衣保暖注意事项


给孩子的衣服不仅要温暖,更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段,过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷,不仅压迫四肢,有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳,更要穿得安全。



推荐:宽松棉质运动衣


不推荐:紧身衣服和裤子


理由:牛仔裤等近身衣物虽然时尚百搭,但穿着此类衣物不利于孩子运动,甚至妨碍小朋友成长发育;而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖,还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。




推荐:打底衣物+厚外套


不推荐:N多件薄衣


理由:有时家长不知道给孩子穿多穿少,所以就给孩子穿很多件衣服,但这种穿法根本没有考虑孩子的感受,不仅穿脱麻烦,更不利于运动;而将N多件薄衣折合成一件较厚的衣服,不仅方便穿脱,更利于运动,况且,幼儿园室内温度较高,根本不需要太厚的衣物。



推荐:舒适、透气的运动鞋子


不推荐:时尚好看的鞋子


理由:时尚好看的鞋子大多系带、不透气,甚至质地较硬,不仅不方便穿脱,甚至会影响孩子足部骨骼发育,或游戏时被绊倒;而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软,方便穿脱,避免给孩子造成运动不便。


4早餐吃好很重要

早餐能使体内产生足够的热量,增加御寒能力。



5多吃健康食物

秋燥食粥最适宜,粥具有清火养胃健脾之功效,把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,能防止幼儿感冒的几率。




6保持室温相对恒定

室内外温差变化大会增大孩子感冒的机会,所以室内的通风很重要,白天要注意开窗通风,如果空气不流通会容易引起感冒。


7着凉之后,采取措施

孩子着凉受寒之后,可以喝点热水、热牛奶。


8家里有人感冒,立即隔离

家里有人感冒,应避免与孩子直接接触,进行隔离。


9开展健康教育

孩子懂得预防感冒的基本常识,如:出汗后不要立即脱衣服、吹空调;雨天不要淋雨等等。


10感冒多发季少外出

不要带孩子到人群密集的公共场所,患病后不要去串门,防止交叉感染。如果孩子患有感冒,最好请假休息,避免传染给其他孩子,等痊愈后再上幼儿园。


最后的话


虽然天气逐渐变冷,但只要家长做好预防,就能防患于未然,希望每个孩子都能做小勇士,健康地度过寒假。




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