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不做冬季宅宝宝,户外活动好处多
2018-12-04 15:22:52 作者:admin




幼儿园应当积极开展适合幼儿的体育活动,充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境,有计划地锻炼幼儿肌体,增强身体的适应和抵抗能力。正常情况下,每日户外体育活动不得少于1小时。

-幼儿园工作规程

全国即将迎来“断崖式”降温

对于冬日孩子们的户外活动,

已经成为除了雾霾

家长们近期最关注的问题


“天气这么冷,

能不能取消户外活动啊?”

“老师,宝宝今天流鼻涕了,

户外活动就别让他去了。”

“老师,今天风大,

别带孩子去室外玩了吧?”

……

冬季寒风瑟瑟,

家长因为担心孩子感冒着凉,

对户外活动充满“警惕”。

其实,

冬季户外体育活动,

对于宝贝们来说,

好处可是大大的哟!

01

冬季锻炼的好处

冬季户外锻炼的好处:


1、参加冬季体育锻炼,可以提高幼儿自身耐寒能力;

2、户外运动因不断受到冷空气的刺激,身体对疾病的抵抗能力增强,所以坚持冬练的人很少生病;

3、冬季户外运动,可以接受更多阳光的照射,促进人体对钙、磷的吸收,同时杀菌;

4、冬季户外体育运动,还可以加快血液循环,增强大脑供氧量,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。






冬季锻炼的好处这么多,

我们们应该多鼓励孩子去户外活动,

呼吸新鲜空气,

提高御寒能力。

Winter


02

关于冬季感冒……

1

温度变化与孩子感冒关系不大,穿衣不当才是罪魁祸首。

随着温度的变化来增减衣服是正确的,但从科学角度来讲,孩子身体正处于快速发育时期,其身体内部的新陈代谢远高于成人,维持身体温度所需的能量释放也多于成人,按理说孩子应该比成人穿的少才科学。孩子与成人一样,体内都有很好的恒温系统,如果穿着太多,孩子身体内部的温度调节功能就会失调,这样更容易感冒。


具体的穿衣法则您可以参考:

秋冬穿衣指南

2

户外游戏有利于增强孩子的抵抗力,促进孩子健康成长。

晴朗的冬日,让幼儿在户外与阳光和新鲜空气为伴,动用全身感官共同参与的活动,感受空气温度的变化,有利于孩子冷热应变能力的提高,从而增强自身的免疫力。


幼儿园的户外游戏,不仅有规律,而且保证足够的时间。在冷空气中运动,其心肺功能的增强而使孩子脸色红润,胃口开了,吃得多、睡得好,长得也快;而长期窝在温暖室内的孩子,得病的几率反而会高。

03

倡议书


为让孩子在冬季依然保持户外锻炼的好习惯,我们在此发出倡议,邀请家长携手合作,共同为孩子提供舒适便捷的活动环境。









各位家长朋友:

您好!冬意渐浓,天气转寒,为提高幼儿气候变化的适应能力,增强幼儿体质,幼儿园将根据每日空气质量和天气情况,开展冬季户外活动。

希望广大家长能从以下几个方面积极配合:

1、坚持早间送幼儿来园,给幼儿树立好榜样。

2、给幼儿穿轻便的运动服、旅游鞋,不建议穿小皮鞋。

3、根据天气适量给幼儿增减衣物,不要给幼儿穿的太厚、太紧,不利于幼儿活动。

4、鼓励幼儿勇敢、积极参加锻炼,不要打击幼儿锻炼的积极性。

5、引导幼儿运动中学会躲避危险,学会躲闪,学会自我保护。

6、对于特殊体质幼儿,请您一定向老师说明情况,保健医会根据不同幼儿体质酌情安排活动,保护幼儿的健康。

7、在家庭中也请您积极和孩子一起开展体育活动,不仅能增进亲子关系,更能培养幼儿健康的体魄和活泼开朗的性格。

——德爱华威幼儿园







参加冬季锻炼要有循序渐进的过程。

需要有顽强的毅力,

持之以恒的精神,

才能收到良好的效果。


冬季合理地进行幼户外活动,

不仅让宝贝在活动中感受运动的乐趣、

也能增加孩子们对于自然环境的认知,

更能锻炼孩子们的意志品质。






由此可见,

冬季带幼儿进行户外活动是非常有必要的。

家长们,这下大家是不是放心了呢?



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