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午睡的重要性
2018-12-07 12:20:58 作者:admin

大家都知道幼儿是需要午睡的,但大家真的清楚午睡对幼儿成长的重要影响吗?



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修复大脑神经,提高记忆力

美国威斯康星大学的研究人员发现,睡觉可以促进大脑细胞的修复。所以,午睡能让幼儿的大脑得到休息和恢复的功能,并提高记忆力。

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提高免疫力

午睡能够消除宝宝下午的乏困,最重要的是能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度,让宝宝的免疫力增强。

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良好的睡眠是孩子生长发育的一个重要环节。良好的睡眠对于孩子的皮肤、眼部视力、身体各个器官的发育有着很大的影响。如果睡眠质量不好,幼儿会注意力不集中、做什么事情都提不起兴趣,并且容易烦躁。



看到这里大家都更加深刻地了解到午睡对幼儿的重要性了,但是午睡的注意事项您更要深刻了解哦!


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午饭后不能立即入睡

很多人习惯饭后马上就睡觉,而这个时候胃才刚被食物充满,大量血液流向胃部,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足,所以午睡前最好活动10分钟左右,以便消化食物。

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午睡时间要把控好

午睡的时间在12点至15点间为宜,午睡的时长在30分钟至一个小时左右为宜。这样幼儿经过午睡后的精力是最充沛的。

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营造适宜的睡眠环境

寝室的环境要安静、光线要柔和、整体的布置不能过于花哨。床铺要选用有优质保证的。


床铺的舒适程度是幼儿优质睡眠的重要保证,被窝的温度也直接决定了幼儿能否迅速入睡。




德爱华威幼儿园为宝贝们定制的床铺符合各项国家检测标准;使用100%的纯棉面料,无刺激无甲醛,柔软保暖,能给予德爱宝贝的肌肤最好的呵护;被子厚度与重量都适宜,不会给宝贝们的身体产生负担。


每一个德爱宝贝在德爱华威幼儿园都会有一个优质的午睡,午睡过后,宝贝们将继续快乐玩耍、开心学习哟!



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